初中高级全套健身视频《Runtastic Results》夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

• file:push_up_shoulder_taps(上半身，中级).mp4
• file:single_leg_push_ups(上半身，高难度).mp4
• file:overhead_squats(下半身，中级).mp4
• file:mountain_climbers(有氧运动，初级).mp4
• file:scissor_kicks(腹肌和核心肌群，中级).mp4
• file:lunge_to_front_kick(下半身，中级).mp4
• file:one_legged_4_count_burpees(全身，中级).mp4
• file:side_plank_oblique_crunch(腹肌和核心肌群，中级).mp4
• file:shoulder_cross_stretch(柔韧性，初级).mp4
• file:outward_calf_raises(下半身，初级).mp4
• file:russian_twist_hard(腹肌和核心肌群，高难度).mp4
• file:quadruped_limb_raises(腹肌和核心肌群，初级).mp4
• file:knee_up_downs(上半身，初级).mp4
• file:pendulum_lunges(下半身，中级).mp4
• file:low_side_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群，高难度).mp4
• file:mod_jumping_jacks(有氧运动，初级).mp4
• folder:初中高级全套健身视频《Runtastic Results》