《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

• file:53《10分钟手臂紧致》.mp4
• file:98.3分钟拳击.mp4
• file:51《趣味热身》.mp4
• file:44《全身激活训练》.mp4
• file:帕梅拉瑜伽球.mp4
• file:73《臀部+大腿（负重）》.mp4
• file:66《臀部UPUPUP》.mp4
• file:88.《20分钟臀部阻力带负重》.mp4
• file:100.10分钟负重大腿内侧训练.mp4
• file:80《15min复古舞蹈操》.mp4
• file:84《欢乐健身燃脂舞》.mp4
• file:14《15分钟臀部训练 膝盖友好》.mp4
• file:20《8分钟腹部&HIIT》.mp4
• file:02《10min 腹部（颈部背部友好）》.mp4
• file:24《腹肌初级-中级》.mp4
• file:22《听歌锻炼腹肌》.mp4
• file:26《10MIN下腹部训练》.mp4
• file:102.15分钟慢速力量.mp4
• file:34.《帕梅拉15分钟全身强化》.mp4
• file:课表(4).jpg
• file:ffe71e86b0a837a05a551d52041de2a.jpg
• file:45分钟高阶课程.jpg
• file:Home Workout-课表.jpg
• file:课表.JPG
• folder:《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
• folder:视频课程
• folder:手臂+上肢训练