走出自我认知的黑箱 周小宽：成年人如何才能不心累【完结】夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜 file:31 缺爱症候群：别以“要求”的方式索要爱（上）.m4a file:21 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话（下）.m4a file:06 不完美的你，也是值得被爱的 _ 创伤疗愈（上）.m4a file:19 先学会接纳自己，减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点.m4a file:30 角色标签化：撕掉两性关系的中功能与要求（下.m4a file:27 低价值感：婚姻中，你不需要向别人证明自己（上）.m4a file:10 无条件的爱，只是一种幻想_ 自我认知真相（上）.m4a file:24 不与自己为敌，才能不与世界为敌 _ 关系处理(上).m4a file:16 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (下).m4a file:08 你可以不对，这才是自由 _ 表达自主性（上）.m4a file:12 正确管理愤怒，别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒.m4a file:18 做别人的“情绪拯救者”，你累吗？ _ 边界管理（下.m4a file:13压抑愤怒，那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (上).m4a file:23 自我接纳，学习做一个普通人 _ 自我定位（下）.m4a file:26 你可以改变自己，但不要攻击自己 _ 拒绝攻击.m4a file:04 别把父母，当作你的“道德” _ 原生家庭（上）.m4a file:02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源（下）.m4a folder:走出自我认知的黑箱 周小宽：成年人如何才能不心累【完结】 分享时间 2025-03-12 入库时间 2025-03-20 状态检测 有效 资源类型 QUARK 分享用户 开心*丁香 资源有问题？点此举报 链接 跳转 分享