凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

• file:功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf
• file:一年级三分化5-1.mp4
• file:第22天—碳水的分类、拮抗肌.mp4
• file:第10天—热量、推日热身、硬拉.mp4
• file:第29天—动作日（群里讨论）.mp4
• file:第18天—快慢碳水与时间轴、身体代偿.mp4
• file:第2天—时间轴、筛查结构.mp4
• file:第15天—热量消耗与减脂关系、深蹲结构.mp4
• file:第3天—基础代谢、灵活度.mp4
• file:第24天—蛋白质与必需氨基酸、偷掉热量、肌酸、呼吸模式、训练重点.mp4
• file:第1天—数据准备.mp4
• file:第19天—低碳意义、呼吸技巧.mp4
• file:第11天—碳水与血糖、肩胛骨肩关节.mp4
• file:第4天—碳蛋脂、热身、神经适应性.mp4
• file:20.【视频】一站式康复-2.7运动中的呼吸.mp4
• file:53.【视频】一站式康复-8.5富贵包与上段颈椎纠正.mp4
• file:61.【视频】一站式康复-9.7肱骨内外旋与胸廓出口综合征.mp4
• file:1.【视频】先导片—为什么学康复.mp4
• file:5.【视频】2023.4.14一站式康复营直播答疑N3.mp4
• file:13.【视频】一站式康复-1.8动作模式分级拆解：深蹲、硬拉、体前屈、膝内扣.mp4
• file:9.【视频】一站式康复-1.4肌肉张力分析：什么类型的肌肉紧张应该松解.mp4
• file:37.【视频】一站式康复-5.6骨盆前移、骨盆侧旋的评估与纠正.mp4
• file:010.解剖营1.10颈椎肌肉解剖：头颈夹肌与肩胛提肌.mp4
• file:003.解剖营1.3下段颈椎.mp4
• file:074.解剖营6.5膝周神经解剖.mp4
• file:039.解剖营3.14肩关节肌肉解剖：胸大肌.mp4
• file:061.解剖营5.5髋关节附属结构：韧带与软骨.mp4
• file:050.解剖营4.7肘腕关节相关神经.mp4
• file:087.解剖营7.10足踝外翻肌群：腓骨长肌、腓骨短肌.mp4
• file:第17天—碳水循环拓展上、糖异生.mp4
• file:第27天—浅谈肩部训练下.mp4
• file:二年级家庭训练第5周.mp4
• file:第7天—肌肉拉伸放松、高位下拉.mp4
• folder:凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》
• folder:一训练营
• folder:四力量营2.0
• folder:三大项相关资料