懒人科学健身法夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

• file:第11阶段-康复专题课程：舒缓康复见亚健康，颈椎腰间慢性关节炎-加vx进资源群：ML563962943.mp4
• file:夸克网盘“每天免费领空间”方法说明.txt
• file:02 阶段1-快速上手：体态评估与徒手基础动作学习（含一周食谱）-加vx进资源群：ML563962943.MP4
• file:03 阶段1-第一天训练内容-加vx进资源群：ML563962943.MP4
• file:阶段9-普拉提专题课程（下）：简单易学，专为办公室人群而设的全身协调运动-加vx进资源群：ML563962943.mp4
• file:阶段8-第四天训练动作讲解（更多一手资源请加微信491765524）-加vx进资源群：ML563962943.mp4
• file:阶段8-抗阻增肌专项训练：提升身体健康状态，延缓衰老，打造完美身材（含一周食谱）-加vx进资源群：ML563962943.mp4
• file:32阶段5-全面强化专项训练：360°全面训练，让运动跳舞一样充满节奏-加vx进资源群：ML563962943.mp4
• file:阶段4-核心力量专项训练：锻炼核心肌肉群，让健身效果事半功倍（含一周食谱）（会员免费，详询微信1561277539）-加vx进资源群：ML563962943.mp4
• folder:懒人科学健身法
• folder:阶段1