情绪管理--成为自己情绪的主人夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

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• file:3.1 情绪管理策略 长短期.pdf
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• file:3.2 运动睡眠和情绪.pdf
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• file:4.2奇迹的降临—焦点解决疗法.mp4
• file:2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp4
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• file:4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp4
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• file:4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp4
• file:4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp4
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