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• file:第5课-拖延症的根源与现象.mp4
• file:第7课-学会制定计划.mp4
• file:先导课-课程及老师介绍.mp4
• file:第10课-长中期战拖.mp4
• file:第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4
• file:15第五周：15 应用，回顾使你掌控全局.mp4
• file:04第一周：04 认识印象笔记.mp4
• file:14第五周：14 整理，信息的乾坤大挪移.mp4
• file:06第二周：06 收集，印象笔记的吸星大法（手机端）.mp4
• file:18第六周：18 应用，善用快捷键走出凌波微步.mp4
• file:11第三周：11 整理，把 GTD 部署在印象笔记里.mp4
• file:09第三周：09 整理，克制的笔记本分类.mp4
• file:02第一周：02 你为什么需要外挂大脑.mp4
• file:13第四周：13 整理，建立有标准可扩展的标签系统.mp4
• file:21第七周：21 应用，用 Markdown 写作.mp4
• file:23第八周：23 应用，策马奔腾共享人世繁华.mp4
• file:19第七周：19 应用，杀手级主题研究四步曲.mp4
• file:17第六周：17 应用，快捷方式的正确使用手法.mp4
• file:20第七周：20 应用，搭建终生受用的写作系统.mp4
• file:24第八周：24 训练，训练你的外挂大脑.mp4
• file:1.1 知识积累：将零碎信息结构化，有序安放.mp4
• file:2.16 彩蛋课：通过超链接+表格，建立结构化知识体系.mp4
• file:2.13 标签体系：搭建一套底层、通用的标签体系.mp4
• file:2.15 标签加工：掌握一套极简标签创作流.mp4
• file:2.08 视觉规范：建立标题、文档、照片的视觉规范.mp4
• file:2.11 重新认识标签：了解 tag 和 label 的区别.mp4
• file:2.01 如何设计你的第二大脑.mp4
• file:2.10 搜索：如何检索到具体的段落笔记.mp4
• file:2.06 见感思行：卢曼卡片盒思想的应用.mp4
• file:2.04 构建：通过四种流（时间、事件、信息、知识）构建最强笔记本体系.mp4
• file:1.4 如何增强大脑的信息处理能力？组块的应用.mp4
• file:2.12 编码体系：常用编码对比，找到更适合自己的编码体系.mp4
• file:2.09 卡片整理：如何高效整理知识卡片（融入图片）.mp4
• file:1.2：如何让大脑更强大？SENSE模型的5个关键要素.mp4
• file:2.05 笔记本：打造一个简洁、流程化的笔记本体系.mp4
• file:2.03 索引目录：一个结构化的知识地图.mp4
• file:1.3 大脑是如何工作的？工作记忆的构成和运作原理.mp4
• file:2.07 费曼学习法：加工每一笔知识资产.mp4
• file:2.02 设计：将 9 种笔记清单融入第二大脑.mp4
• file:2.14 标签类型：知识管理必备 12 种常用标签.mp4
• file:第23课：理科学习：数学、物理、化学等学科自学法.mp3
• file:第17课：英语语言：自学英语听说读写等语言技能1.png
• file:第08课：高效阅读：像学霸一样搞透自学材料的核心内容2.png
• file:第21课：投资理财：自学掌握投资理财等实用技能1.png
• file:第15课：理论综述：高效掌握任意一项技能的自学方法1.png
• file:第26课： 实操方法：自学通过所有科目考试，越考越好2.png
• file:第16课：场景沟通：自学演讲、汇报等沟通技能.mp3
• file:第05课：管理时间：科学利用整块时间和碎片化时间1.png
• file:第20课：资格考试：自学通过PMP、教师资格证等资格考试2.png
• file:发刊词：掌握自学系统方法，快速进入任何领域，学会任何知识.png
• file:第24课：语言学习：语文、英语等学科自学法1.png
• file:第03课：学习对象：找到好的学习伙伴，让自学不再孤军奋战.mp3
• file:第18课：效率工具：自学XMind、坚果云等效率软件.mp3
• file:第27课 偏科：自学搞定严重偏科的方法.mp3
• file:第28课： 论文写作：自学也能写出好论文的方法1.png
• file:第02课：获取资料：用这些方法和渠道，获取最优自学材料.mp3
• file:第04课：制定计划：用计划拆解任务，用监督克服拖延3.png
• file:第09课：信息吸收：高手都在巧用笔记提炼和吸收全部信息1.png
• file:第06课：执行任务：保持专注，半天内完成所有学习任务.mp3
• file:第3课：质疑学习，培养问题思维，从疑问中获取知识.mp4
• file:第4课：联机学习，通过提问向厉害的人学习，建立自己的智囊团.mp4
• file:第17课：构建个人知识管理系统,学会知识管理——为知笔记使用方法.mp4
• file:第5课：浏览学习，掌握快速阅读，短时间内获取更多知识.mp4
• file:第8课：系统化的掌握一门知识——整体性学习法.mp4
• file:第16课：做好学习笔记,检验学习成果——摘抄学习法.mp4
• file:第7课：如何选择适合自己的学习方法.mp4
• file:第18课：适合上班族的学习时间安排——统筹学习法.mp4
• file:第9课：短期内取得好成绩的应试学习方法——SQ3R学习法.mp4
• file:第19课：制定合理学习计划, 学会监督调整，将学习坚持下去——坚持学习法.mp4
• file:第2课：辨别知识，明确知识标准，辨别有用知识，确定学习内容.mp4
• file:第12课：提高学习效果的方法——博赞有机学习法.mp4
• file:第15课：提高记忆力,保持学习效率——多通道学习法.mp4
• file:第13课：构建情景,实践知识——身临其境学习法.mp4
• file:第1课：学习动力，如何培养和提升个人学习兴趣和动力.mp4
• file:第11课：不断变化角度,扩展已知知识——多角度学习法.mp4
• file:7.提出解决方案并总结问题.pdf
• file:4.公式化拆解的两个案例.pdf
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• file:2.明确及理解问题.pdf
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• file:17｜如何合理地制订计划？.pdf
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• file:旦热爱生活，生活就会教你治愈一切的魔法。33-7.png
• file:无论世界多么喧嚣，记得你内心有一片宁静之地，永远温暖如初。33-47.txt
• file:无论走到哪里，记得带上心中的阳光，它会指引你前行。33-71 - 副本.txt
• file:愿每一个温暖治愈的瞬间都能让你勇往直前，让生命中的美好如期而至。33-79 - 副本.txt
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• file:把所有的夜归还给星河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵慵沉迷与不前，归还给过去的我。明日之我，胸中有丘壑，立马振山河。33-205.png
• file:愿你的每一天都充满阳光，即使偶尔有雨，也是心灵的洗礼和治愈。33-49 - 副本.txt
• file:日出青鸟徊，白雾竹边来。欲共南山老，又将红豆栽。33-228.png
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• file:愿你的每一天都像热水澡一样，温暖包裹全身，疲惫和忧伤都被治愈。33-41 - 副本.txt
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• file:斜晖悄然暗淡，再美的华尔兹也即将落幕，芊芊素影，含蓄婉转，让这别致的戏，更像一出戏。唯美的幕布下，残留一丝悠扬的轻叹。33-239.png
• file:愿你的生活常温暖，日子总是温柔又闪光，像星辰般璀璨。33-60 - 副本.txt
• file:我希望你可以活得开心，做你喜欢做的事，累的时候喝喝酒吹吹风，过你想要的生活。33-98 - 副本.txt
• file:我的爱是你心灵的港湾，当你疲惫时可以随时停下脚步，让我为你献上温暖的拥抱。33-96.txt
• file:我不会逃避耀眼的光辉，我不会逃避它们倾盆而落。我在这壮丽的时刻结束神话，我被炸碎成千万片飞进太阳。33-230.zip
• file:愿你的每一天都如同初升的太阳，温暖而充满希望，治愈所有疲惫。33-46.txt
• file:愿你走过的每一段路，都铺满了温暖的阳光，治愈你的每一个脚步。33-36.txt
• file:无论风雨，记得给自己的心留一片晴空，温暖如初。33-9.png
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