【瑜伽】13套课程合集 夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

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• file:04 手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4
• file:13 站立体式二28分钟.mp4
• file:31 练习课以站坐跪姿为主的串联序列33分钟.mp4
• file:08 古典拜日十二式理论36分钟.mp4
• file:74 理疗主题练习课肩颈理疗 37分钟.mp4
• file:42 三脉七轮与瑜伽三把锁32分钟.mp4
• file:98 练习课进阶训练下 84分钟.mp4
• file:41 课堂授课技巧13分钟.mp4
• file:83 后弯的分段练习 23分钟.mp4
• file:81 体位法的安全法则 45分钟.mp4
• file:第十课-任脉和督脉①.mp4
• file:第五课-手阳明大肠经-手太阴肺经，缓解皮肤红肿、过敏、红血丝，美容养颜。.mp4
• file:第三课-肾经&膀胱经（养生讲解&练习）补肾壮骨，解决尿频，脱发！.mp4
• file:第七课-肾经与膀胱经-——解决脱发，肾凉，肾虚，尿频等！.mp4
• file:第八课-心脏与小肠——存进心脏血液循环，促进小肠吸收，养护身体！.mp4
• file:第六课-任脉督脉——强健性功能，提升免疫力，男女通用，暖宫。.mp4
• file:第二课-肝经&胆经（经络讲解&练习）春季养肝，明目祛肝火！.mp4
• file:第四课-脾经&胃经（经络讲解&练习）调节脾胃不和，胃痛胃胀等胃部不适！.mp4
• file:第一课-足厥阴肝经&足少阳胆经（练习篇）—解决失眠多梦，魂不守舍注意力不集中.mp4
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