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• file:第08课 面部内核肌肉训练，修炼精巧下半脸，利落下颌线 .mp4
• file:第12课 找到最适合自己的笑容，笑出最好看的你.mp4
• file:第10课 让你的眼睛会说话，桃花眼、卧蚕修炼术.mp4
• file:第13课 利用相由心生，给你越长越好看的“时光驻颜法” .mp4
• file:第03课 带你纠察“早衰”“易长残”的衰老的关键点.mp4
• file:第15课 彩蛋：表情识人，找到别人隐藏的真实“意图”.mp4
• file:第04课 检查降低颜值的表情肌“错误操作”.mp4
• file:第05课 触发式反馈，为肌肉注入意识，练就从容生机脸.mp4
• file:第09课 面部不对称改善练习，打造面部黄金比例.mp4
• file:第06课 面部肌肉按摩操，改善川字纹、抬头纹、鱼尾纹…….mp4
• file:第11课 给你天真、妩媚、热情的“无极调光”眼神.mp4
• file:第14课 日常如何保持驻颜习惯，跑赢同龄人10年.mp4
• file:第07课 面中部训练，打造终极抗衰点，练出立体小v脸.mp4
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• file:第02课 表情管理作用：提升气质、改善容貌、根本抗衰.mp4
• file:第01课 表情管理概述：你的容貌还有二次发育的空间吗？.mp4
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