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• file:30 【创造】打开自我想象，创造自己的「多维快乐」.mp4
• file:8-07 【性格】社恐、社牛、社杂……如何超越标签了解自我性格优势？.mp4
• file:28 【遗憾】人生中的遗憾，如何抚平？.mp4
• file:12-11 【精神切割】无法满足父母期待，如何面对？.mp4
• file:4-03 【焦虑】仿佛从懂事起“焦虑”就如影随形，该如何面对真实自我.mp4
• file:22-21 【优绩】高考、考研、考公、考证……考试为什么会如此重要？.mp4
• file:21-20 【漂泊】北漂沪漂回笼漂，留不下的他乡，回不去的故乡.mp4
• file:16-15【安全感】安全感是建立关系的良性循环的开始.mp4
• file:9-08 【边界感】我们需要怎样的“边界感”？.mp4
• file:25-24 【选择】人生十字路口，选择真的大于努力吗？.mp4
• file:24-23 【金钱】我们和世界的关系，金钱是其中的一个核心问题.mp4
• file:17-16【求稳】职业选择第一步，要先求稳吗？.mp4
• file:13-12【恶性循环】为什么你总是反复进入一段“有毒”的关系？.mp4
• file:18-17【突破】考公年龄红线和大厂裁员魔咒，如何走出35岁危机？.mp4
• file:27-26 【价值】如何建立自己的价值尺度，做出正确的价值判断？.mp4
• file:15-14【高质量伴侣】什么样的伴侣才是高质量伴侣？这个婚，必须结吗？.mp4
• file:5-04 【迷茫】“二十出头，一事无成” ？别被社会时钟带跑节奏！.mp4
• file:20-19 【圈层】是什么限制了小镇青年真正走出小镇？.mp4
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• file:11-10 【控制】以爱之名的控制欲，如何让关系扭曲变形？.mp4
• file:7-06 【拖延】比起拖延，要先看见拖延背后的恐惧.mp4
• file:23-22 【低欲】“不婚不育不买房”，低欲社会如何持有一份生命活力？.mp4
• file:19-18【轻陪伴】饭搭子、摸鱼搭子、厕所搭子…年轻人为什么需要搭子？.mp4
• file:3-02【局限】摆脱自我局限，跳出“我不够好”的陷阱.mp4
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• file:6-05 【躺平】躺平不是躺尸，实现从躺平到“淡人”的升级.mp4
• file:10-09 【索取 牺牲】警惕通过「自我牺牲」维系的关系.mp4
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• file:28-27 【勇气】在失败中成长，勇气是一张稀有卡牌.mp4
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