肩颈舒缓攻略夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜
- file:01、评估 了解你的肩颈问题严重程度.pdf
- file:02、肩颈认知 顽固肩颈问题,早了解早重视.pdf
- file:03、自我理疗 缓解疼痛的 4 个应对方法.pdf
- file:09、 日常小习惯 _ 消除肩酸颈痛,你还可以尝试这 3 点.m4a
- file:10、颈部肌肉放松 _ 缓解颈部酸胀不适,改善头晕偏头痛.mp4
- file:06 、坐姿 _ 帮你省力又省心的 4 个技巧.m4a
- file:04、就医指南 科学治疗不走弯路.pdf
- file:15、胸部舒展拉伸 _ 改善圆肩、驼背.pdf
- file:13、肩部力量提升 1 _ 稳定肩关节,改善疼痛无力.pdf
- file:08、自我按摩 _ 长时间工作,有效缓解肩酸颈痛的 5 个按摩方法.pdf
- file:11、颈部肌肉激活 _ 激活颈部深层肌肉,缓解颈部劳损疼痛.mp4
- file:风险提示【先看】.docx
- file:12、肩部灵活绕环 _ 恢复肩关节正常功能,增加灵活度.pdf
- file:07、呼吸训练 _ 调整正确呼吸,缓解肩颈压力的 2 个关键点.m4a
- file:05、站姿、卧姿 被你每天忽略的 2 个盲点.pdf
- file:14、肩部力量提升 2 _ 加强肩胛骨与手臂协调度.mp4
- file:16、坐姿脊柱灵活 _ 增加胸椎灵活度,释放颈椎压力.pdf
- folder:肩颈舒缓攻略
分享时间 | 2025-01-03 |
---|---|
入库时间 | 2025-01-03 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | QUARK |
分享用户 | 不拘*格的柿子椒 |
资源有问题?点此举报