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• file:054.《建立一个健康的职场朋友圈》童尧第17期.mp3
• file:027.《职场聊天的正确打开方式》童尧第8期.mp3
• file:011.《怎样摆平三类难以相处的人？》李筱懿第3期.mp3
• file:039.《解决职场急躁的三个绝招》童尧第12期.mp3
• file:070.《要不要做职场邀功精？》首尔第22期.mp3
• file:081《发牢骚减压秘籍》童尧第25期.mp3
• file:047.《职场怎样扬长避短》李筱懿第15期.mp3
• file:042.《怎样应对领导的坏脾气？》童尧第13期.mp3
• file:069.《离职去再进修，是否可取？》童尧第22期.mp3
• file:010《遇见职场心机婊，如何是好？》首尔第2期.mp3
• file:002.《在办公室不能谈论哪些话题》首尔第1期.mp3
• file:014.《搞定小人的三大绝招》李筱懿第4期.mp3
• file:009.《巧用赞美，扭转上司对你的态度》童尧第2期.mp3
• file:043.《职场该如何正确的站队？》首尔第13期.mp3
• file:008.《女人怎样在职场获得异性的帮助？》李筱懿第2期.mp3
• file:016.《职场春节送礼指南》首尔第4期.mp3
• file:041.《什么样的小毛病影响了女人的职场形象？》李筱懿第13期.mp3
• file:089《求表扬的正确姿态》李筱懿第28期.mp3
• file:025.《情人节特辑：如何利用好“单身增值期”？》首尔第7期.mp3
• file:028.为什么“会来事儿”的同事更受重用？ .mp3
• file:066.《这样才能说服选择困难症患者》童尧第21期.mp3
• file:088《在职场如何告别学生思维？》傅首尔第27期.mp3
• file:078《快来测一测你的职场压力》童尧第24期.mp3
• file:03.神奇的易效能晨间日记(1).mp3
• file:06.日历系统理论工具与实操(1).mp3
• file:01.人和人之间的距离是如何拉开的.mp3
• file:易效能番茄工作法表格.pdf
• file:晨间日记模版-用印象云笔记打开(1).enex
• file:05.为什么每天都很忙，却始终看不到成果？.mp3
• file:【实操练习】番茄时光-语音引导版.mp3
• file:09.事半功倍的项目控制术.mp3
• file:08.清单系统-安卓平台三个软件推荐与实操指南.mp3
• file:04.核心工作时间如何高效专注避免干扰.mp3
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• file:【问题解答】第一期群内问题解答 .mp3
• file:02.你为什么需要第二个大脑？.mp3
• file:10.持续活在愿景中不断创造人生的价值.mp3
• file:07.清单系统OmniFocus实操指南.mp3
• file:018【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律：准确模仿.mp3
• file:039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维.png
• file:027【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝.png
• file:049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版）.mp3
• file:013【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：简介及误区.mp3
• file:043【体系课】《人生效率手册》之输出系统.mp3
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• file:011【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法（目标分解法+单点突破法）.mp3
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• file:040【旅行笔记】行走有力量：高效旅行如何整装，如何准备.mp3
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• file:022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律.mp3
• file:026【效率手册】目标设定+目标分解.mp3
• file:044【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）.mp3
• file:028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则(1).png
• file:029【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理？.mp3
• file:002【张萌代表作】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语.mp3
• file:003【早起的习惯】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的？.mp3
• file:037【灵感笔记】一生受用的高效管理工具.mp3
• file:050【最后一课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么？.mp3
• file:033【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值.mp3
• file:001.吴晓波：情商高又有才华的女人才是心机女神.mp3
• file:031.《为什么情绪化的员工不讨喜？》首尔第9期.mp3
• file:033.《掌握会聊天的三点要素，成为受欢迎的人》童尧第10期.mp3
• file:024.《用微信和老板汇报工作的注意事项》童尧第7期.mp3
• file:012.《一招鲜！如何缩短和领导、同事及客户的人际距离》童尧第3期.mp3
• file:037.《听说妖艳贱货已占领职场？》首尔第11期.mp3
• file:026.《警惕那个总要和你分享秘密的同事》李筱懿第8期.mp3
• file:005.童尧：一顺二接三转折，宽心秘诀在这里.mp3
• file:017.《年底离职，怎样让老东家欢送，新东家欢迎？》李筱懿第5期.mp3
• file:036.《学会委婉而又坚决地说不》童尧第11期.mp3
• file:020.《怎样从职场“套话”里听出“真话”？》李筱懿第6期.mp3
• file:015.《年底评优晋升加薪，没有你咋办？》童尧第4期.mp3
• file:018.《什么样的人不会和晋升擦肩而过》童尧第5期.mp3
• file:007. 李筱懿：职场无捷径，读心是方法.mp3
• file:035.《如何克服你的拖延症？》李筱懿第11期.mp3
• file:030.《职场聊天之说话直不仅仅是情商低》童尧第9期.mp3
• file:019.《在电梯里遇到老板应该怎么办？》首尔第5期.mp3
• file:『第36讲』职场吹牛法则：吹一个有水准的牛.mp3
• file:『第18讲』职场对手法则：不要被假想敌打乱阵脚.mp3
• file:『第23讲』职场踏板法则：把对手踩在脚下.mp3
• file:『第20讲』职场回首法则：穿越回20年前找马云.mp3
• file:『第33讲』职场人心法则：善良是可以明码标价的.mp3
• file:31.案例教学16：如何快速提升自信力？.mp3
• file:10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.mp3
• file:29.案例教学15：不想上班，节后焦虑症，怎么破？.mp3
• file:21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心.mp3
• file:17.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.mp3
• file:40【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒？.mp3
• file:33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp3
• file:32.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp3
• file:30.核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.mp3
• file:35.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调？.mp3
• file:20.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp3
• file:23.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对？.mp3
• file:26.案例教学14：如何做一个情绪稳定的妈妈？.mp3
• file:12.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.mp3
• file:02.开篇：懂很多道理，依然很受伤？.mp3
• file:06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.mp3
• file:16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么？.mp3
• file:04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.mp3
• file:39【答疑语音04】3月9日微信群答疑语音记录.mp3
• file:41【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.mp3
• file:28.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么？.mp3
• file:14.【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.mp3
• file:09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中如何真正原谅出轨的那个人？.mp3
• file:36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.mp3
• file:006 学好知识管理，优秀到不能被忽视.mp3
• file:007 每个人都害怕被时代抛弃，那就培养终生学习的习惯（上）.mp3
• file:055 即时反馈，让学习和游戏一样上瘾.mp3
• file:034 为什么我们淹没在信息的海洋，却找不到知识（上）.mp3
• file:030 把关于目标的小困惑一一消灭.mp3
• file:033 养成重视数据的好习惯.mp3
• file:029 连目标都没有，那知识怎么管理？.mp3
• file:045 以《鬼怪》为例说说怎么从影视里学习.mp3
• file:018 面对海量信息，我们怎么才能游刃有余.mp3
• file:047 养成行动后反思的习惯，天天向上.mp3
• file:026 如何才能认知自我——这是你必须掌握的知识（上）.mp3
• file:024 管不好知识，和没规划好人生有关系.mp3
• file:041 春节到了，送礼艺术该学起来了.mp3
• file:021 学习不只一条路径，打开新视界，实现十倍速（下）.mp3
• file:031 既然确定了目标，那就动起来！.mp3
• file:058 读书，还可以这样.mp3
• file:040 跳槽也是知识更快变现的方式.mp3
• file:010 学习的正确打开姿势.mp3
• file:005 不用害怕碎片，应该利用好碎片.mp3
• file:050 想加快学习速度没问题，只要你拥有有效指南.mp3
• file:053 学会信息拼图，就不容易冲动和迷惑.mp3
• file:044 春节的几个实用小工具和技巧.mp3
• file:002 古典：和秋水一起，在碎片化时间提高自己的核心竞争力.mp3
• file:051 高强度学习和循环式学习.mp3
• file:043 如何在需要的时候获得别人的帮助.mp3
• file:022 你练的到底是什么功夫？北冥神功？化功大法？吸星大法？.mp3
• file:046 秋叶是如何发现自己的优势.mp3
• file:060 破解知识焦虑，你只需要这样做.mp3
• file:036 不断刷新信息和知识，做个优秀的捕猎者.mp3
• file:039 快速进入陌生领域的六大秘诀.mp3
• file:35 第三十五回 一个坏笑，找到鸡贼【放弃练神功，天地会遭难】.mp3
• file:26 肚量，是资源汇聚和自我克制的能力.mp3
• file:25怎样让人相信你的立场？.mp3
• file:64特辑八 第六十四回 领导生没生气.mp3
• file:30.第三十回 关键时刻提条件，到底对不对？【拜师陈近南，油滑讨价钱】.mp3
• file:10 康熙的谈判策略和韦小宝的博弈【识破小玄子，韦小宝现形】.mp3
• file:13 高级技巧，选择题的魔咒.mp3
• file:18临时谎言的微表情破绽.mp3
• file:07 无赖想赖账，胡萝卜加大棒（下）【收服傻兄弟，剑指上书房】.mp3
• file:17谈判过程中的死里逃生技巧.mp3
• file:58 特辑二 第五十八回 拍马之道.mp3
• file:59特辑三 第五十九回 一秒识破谁有异心.mp3
• file:50第五十回 碰我自尊？发飙给你看！【武师预演武，自尊触自爆】.mp3
• file:33 第三十三回 给你机会，演戏能演得逼真吗？【韦小宝回宫，顺利瞒康熙】.mp3
• file:54 第五十四回 弱时加以援手，事半功倍【众侍卫受辱，韦小宝挽回】.mp3
• file:40 第四十回 折腾小郡主，韦小宝的错误策略【初遇沐剑屏，小宝难下口】.mp3
• file:28怎样才能目光如电？.mp3
• file:08 看表情，判断人家是商量，还是命令【鳌拜顶皇帝，康熙压权臣】.mp3
• file:51第五十一回 自尊，是极为有效的刺激源【吴应熊忍耐，康亲王追杀】.mp3
• file:【圣诞福利】微表情读心，谈判术控场.mp3
• file:11激怒对手，先扬后抑解危机‘.mp3
• file:15识别真诚的亲近热切.mp3
• file:43 第四十三回 破冰成功，培养亲近感开始【九流烂手法，解穴终成功】.mp3
• file:02 微表情救命，逃离丽春院（下）.mp3
• file:16两事件少一个，都别判断别人在说谎.mp3
• file:32.第三十二回 韦小宝是无赖，还是实在？【陈近南赐职，韦小宝拒收】.mp3
• file:17 100天行动第十七天 辅助规则之给自己找个偶像.mp3
• file:53 100天行动的第五十三天　复盘时经常会遇到的问题.mp3
• file:28 100天行动第二十八天 积极和消极都要记录.mp3
• file:15 100天行动第十五天 你的期望强度是多少？.mp3
• file:06 100天行动第六天 用woop来进一步完善你的计划.mp3
• file:36 第三十六天--找出你身边产生阻力的坏朋友.mp3
• file:48 100天行动的第四十八天　利用好环境的两条建议.mp3
• file:60 100天行动的第六十天　100天只是一个起点.mp3
• file:42 100天行动的第四十二天 坏习惯为什么会难以改变？.mp3
• file:44 第四十四天 戒烟戒酒的建议.mp3
• file:46 100天行动的第四十六天　组合多种技巧来提前改变坏习惯的成功率.mp3
• file:31 100天行动第三十一天 怎样记录才能更精确更及时.mp3
• file:50第五十天：找到习惯跟距离的关系(1).mp3
• file:33 第三十三天　技巧的重要性.mp3
• file:07 100天行动第七天 周总结.mp3
• file:首富园丁蔡洪平：创业要有“工匠心.mp3
• file:失败不重要，重要的是能缩短错与对之间的距离.mp3
• file:创业的勇气，就是放弃的勇气.mp3
• file:两手空空，满载而归.mp3
• file:创业初期该如何看待“钱”这个问题？.mp3
• file:长发or短发_ 创业女性需要放下的性别束缚.mp3
• file:创业维艰.mp3
• file:我的新生，一财创业邦的诞生.mp3
• file:不要试图向别人证明.mp3
• file:潘石屹：旧世界瓦解，新世界重建.mp3
• file:先锋的“温度” 理性的带感.mp3
• file:对创业来说，自我修养是重要的.mp3
• file:在投资面前知道自己是谁，这很重要.mp3
• file:你的第一个“天使投资人”一定是你自己.mp3
• file:顽石生翼 厚积薄发.mp3
• file:这是一个可能实现不可能实现愿望的年代.mp3
• file:天使飞来飞去.mp3
• file:用力签下你赐予我的名字.mp3
• file:试听 有时候离开，是走向自我和梦想的第一步.mp3
• file:创造还是服从？选择其实很简单.mp3
• file:你需要我吗？.mp3
• file:10【人际手腕】会耍手腕 是为了不被人耍.mp3
• file:11【亲和力】你喜欢和看起来讨厌的人相处吗.mp3
• file:24【策略思维】能看多远 就能走多远.mp3
• file:04【自我发展】你不学习 但不能阻止别人学习.mp3
• file:07【以客户为中心】保障你竞争力的最强大武器.mp3
• file:29【行动导向】一个最容易被老板看到的优点.mp3
• file:19【毅力】拼搏到无能力为 坚持到感动自己.mp3
• file:03【组织能力】没人愿意用一个没有条理的下属 也不愿意汇报给一个一团乱麻的老板.mp3
• file:23【告知能力】说的清楚 讲的明白.mp3
• file:18【书面沟通】想不清楚 就写不清楚 写不清楚 就意味着还没想清楚.mp3
• file:22【倾听能力】以静制动 不战而屈人之兵.mp3
• file:01【制定计划】如果计划有变 那你就去改变计划.mp3
• file:21【政治头脑】你不关心政治 但政治会关心你.mp3
• file:27【冲突管理】不是朋友就是敌人？世界哪有那么简单？.mp3
• file:08【问题解决能力】拙劣的工匠埋怨他的工具.mp3
• file:20【确定轻重缓急】抓不住工作重点 就抓不到老板的心.mp3
• file:13【独当一面】只有当你强大到可以独当一面的时候 你才能做你自己.mp3
• file:12【快速学习】此刻打盹 你将做梦；此刻学习 你将圆梦.mp3
• file:28【结果导向】不管白猫黑猫 抓住老鼠就是好猫.mp3
• file:15【自我认知】一个人成长的引擎.mp3
• file:16【幽默感】热情似火 不如来点幽默.mp3
• file:25【商业头脑】老板也是这么想的.mp3
• file:30【沉着镇定】一种“别让人相信你”的能力.mp3
• file:09【适应能力】世界上没有绝望的处境 只有对处境绝望的人.mp3
• file:14【创造力】在职业发展的道路上 创造力让你弯道超车.mp3
• file:17【同事关系】不怕神一样的对手 就怕。。。？.mp3
• file:05【与上司关系】职业发动机的火箭助推器.mp3
• file:02【表达能力】每一次 都是宣传自己的机会.mp3
• file:06【与上司轻松自如地相处】如果不会 一直受罪.mp3
• file:26【社交能力】你不是一个人在战斗.mp3
• file:04第四集 善用互惠法则，建立人脉和获得支持.mp3
• file:14第十四集 找准你的人生指南针 【傲气言候 辅佐靖王】.mp3
• file:10第十集 这四种老板谁跟谁倒霉！【腹黑梁王 唯己独尊】.mp3
• file:11第十一集 三招让你在职场吃得开 【大内总管 人际高手】.mp3
• file:03第三集 掌握稀缺心理学法则，职场凸显价值的心法 【攻心为上，赢在稀缺】.mp3
• file:18第十八集、情绪调节力就是竞争力 【百折不挠 波澜不惊】(1).mp3
• file:16第十六集 高情商的人都有同理心 【不离不弃 重拾信任】.mp3
• file:06第六集 搞定老板关系的三件事（下）.mp3
• file:09第九集 你的强硬毁了自己前途 【太刚易折 点拨靖王】.mp3
• file:12第十二集 职场能否真心换真心 【用人之道 本无定法】(1).mp3
• file:19第十九集、“人云亦云”并不蠢，巧妙“从众”更安全。【齐心协力 冤案昭雪】(1).mp3
• file:17第十七集、如何应对职场小人和刁难？ 【上善若水 以德报怨】.mp3
• file:02第二集 巧用琅琊榜造势术 看马云如何6分钟搞定孙正义.mp3
• file:07第七集 职场如何人见人爱；善用匹配术得人心 【蛇蝎越妃，东窗事发】.mp3
• file:13第十三集 该强硬的时候要强硬 【步步威逼 瓮中捉鳖】.mp3
• file:08第八集 说服不了老板那是你讲话高度不够 【扭转乾坤，说服誉王】.mp3
• file:01第一集 梅长苏复仇布局12年 CEO都不是速成的.mp3
• file:20第二十集、 四字诀说服职场老顽固【朝堂激辩 梁王忏悔】.mp3
• file:【更新】你的演讲和汇报还在用书面用语吗？.mp3
• file:05【课程】老板太挑剔，如何和乔布斯这样的老板汇.mp3
• file:13【测试】你在职场上，是哪种沟通风格？.mp3
• file:12【课程】和老板提加薪，你得会撩“痛点”.mp3
• file:18【采访】民生银行老总告诉你：好的工作汇报是这样的.mp3
• file:07【课程】老板太能说，阿里员工如何和马云沟通(1).mp3
• file:15【课程】和美国总统特朗普，学说服性工作汇报.mp3
• file:08【课程】设计你的故事, 抓住口才型老板的注意力.mp3
• file:17【听众问题】会议上或面对团队和老板们，如何提高公共讲话能力？.mp3
• file:11【课程】面对老板，小心他的这三种身体语言.mp3
• file:14【采访】世界五百强戴尔和惠普员工专访：我是怎么给老板汇报的？.mp3
• file:【更新】口才不行？学学美国总统都在用的说服术.mp3
• file:02【免费】不搞定这四种老板，别谈升职加薪.mp3
• file:16【课程】有个坏消息，我该如何告诉老板.mp3
• file:20【更新】我最近的工作老感觉没的可汇报怎么办？.mp3
• file:19【更新】演讲或汇报总会超时怎么办？准时结束的秘诀.mp3
• file:03【课程】老板很强势，怎么和他沟通？.mp3
• file:04【课程】4P法则汇报工作，让强势老板刮目相看.mp3
• file:06【课程】 数字力-瞬间说服挑剔型老板.mp3
• file:01【简介】世界五百强都在推荐的职场汇报课程.mp3
• file:10【课程】老板做决定慢,原来是个考拉型.mp3
• file:04-跟着网红董明珠学习如何读懂老板的动机.mp3
• file:05-跟着刘备学习如何破解老板的“杀威棒”.mp3
• file:01-跟和珅学如何读懂老板心，破解乾隆不杀之谜.mp3
• file:08-如何读懂老板的“格局”？.mp3
• file:07-如何巧妙成功的跟老板谈“加薪”.mp3
• file:02-从“前首富”牟其中看如何读懂“爱喷”老板的心.mp3
• file:06-跟着鲁肃学如何讨“二世祖”老板的欢心.mp3
• file:03-跟最“鸡贼”的boss曹操学如何应对老板的激励套路.mp3
• file:27第二十七节 优秀的人才有优秀人脉这种说法靠谱么？.mp3
• file:04第四节 大企业工作，是一场很难善终的结局.mp3
• file:16第十六节 残酷社会交友法则.mp3
• file:19第十九节 你们识人看人的方法都是错的小川叔《如何写出吸引人的热文》.mp3
• file:25第二十五节 你想不到的人脉作用.mp3
• file:15第十五节 送礼的难处与艺术.mp3
• file:06第六节 和富二代打交道的正确姿势.mp3
• file:13第十三节 为什么你抱不上领导的大腿.mp3
• file:18第十八节 体制内外人脉手段大不同.mp3
• file:07第七节 什么都不懂可以当老板不？当然能！.mp3
• file:28第二十八节 懂分寸，上道.mp3
• file:17第十七节 都是人，为何男女在开拓人脉差异这么大？.mp3
• file:20第二十节 人脉关系技能该如何落地和实践小川叔《如何写出吸引人的热文》.mp3
• file:09第九节 从骗子身上学习快速获得别人信任的打法.mp3
• file:24第二十四节 什么样的老板不能跟.mp3
• file:29 第二十九节 给你500万你会做什么生意？.mp3
• file:10第十节 从泡妞把妹技巧里学搞社交关系.mp3
• file:08第八节 大部分老板没你想得那么厉害.mp3
• file:02第二节 酒桌上的社交，醉翁之意不在酒.mp3
• file:12第十二讲 老实人惹谁了.mp3
• file:03第三节 毕业后差距为什么那么大.mp3
• file:11第十一节 业绩不是职场升迁里最关键的因素.mp3
• file:01第一节 微信红包里的社交秘密.mp3
• file:05第五节 人脉关系升级套路.mp3
• file:30 第三十节 最后一课.mp3
• file:007.【正式课程07】制作项目计划的“水滴计划法”.mp3
• file:003.【正式课程03】从幸福人生的八个方面入手.mp3
• file:【背景音乐】写五年后的一封信时使用的音乐.mp3
• file:【课程介绍】邹小强：为什么你需要做个可以实现的年度计划？.mp3
• file:001.【正式课程01】年度计划总实现不了的原因是什么.mp3
• file:004.【正式课程04】把美好的愿景转化为明确的目标.mp3
• file:005.【正式课程05】用SMART原则让目标更容易实现.mp3
• file:002.【正式课程02】如何写出“走心”的年度计划.mp3
• file:008.用“4D工作法”管理好每天的事情.mp3
• file:第十一讲：追随者？忠诚不是光靠拍胸脯能成就！.mp3
• file:08第八课：“大我”？用大格局做成事儿.mp3
• file:03第三课： TeamLeader？不是一个遥不可及的目标！.mp3
• file:07 第七课：“小我”？独立的我不是简单的事.mp3
• file:05 第五课：师者，是不是也该创新了？.mp3
• file:09第九课：师者，实操派的启发原来这么有趣？.mp3
• file:06 第六课：别让密友成为你身边的“定时炸弹”.mp3
• file:01第一课：认识陌生人.mp3
• file:04 第四课：“搞定”父母的实用技能.mp3
• file:02第二课：你真的了解“熟人”吗？.mp3
• file:第3课：一个能让你长期坚持的秘诀.mp3
• file:生命资本管理，倍增人生价值.mp3
• file:生命资本管理：时间管理的三个心法.mp3
• file:第5课：如何克服三分钟热度？.mp3
• file:第6课：战胜拖延症的终极处方.mp3
• file:第1课：你为什么会有拖延症？.mp3
• file:节省时间就是把事情做出结果来.mp3
• file:第2课：给你要做的事情做个排期吧.mp3
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• file:易效能跟谁学时间管理第二课.mp4
• file:『第11期』本能相悦法则：无敌是多么寂寞.mp3
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• file:『第9讲』职场价值法则：把握主流舆论，立于不败之地.mp3
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