北师大曾祥龙《情绪自救课 (含训练营) 》夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

• file:13-拖延：提升自控 战胜拖延.mp4
• file:12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4
• file:17-后悔：笑对问题 接纳局限.mp4
• file:1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4
• file:14-自责：走出误区 科学成长.mp4
• file:21-感恩：珍惜生活 发现美好.mp4
• file:11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp4
• file:16-冥想录音：慈心冥想.mp4
• file:23 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4
• file:7-压力：练习正念 减少压力.mp4
• file:20-乐观：习得乐观 赢得胜利.mp4
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• file:15-悲伤：面对内心 善待自我.mp4
• file:22-关系：设立边界 提升人际.mp4
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