北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜 file:22 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4 file:8愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4 file:3：抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp4 file:6压力：练习正念 减少压力.mp4 file:冥想录音：正念冥想.mp4 file:9纠结：跳出思维 停止思虑.mp4 file:5抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4 file:7逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4 file:20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 file:15 自卑：走出过去 轻松生活2023-04-19.mp4 file:19～关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 file:10失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4 file:11 拖延：提升自控 战胜拖延.mp4 file:12自责：走出误区 科学成长.mp4 file:2：焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4 file:0：先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4 file:18～感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4 file:13悲伤：面对内心 善待自我.mp4 file:14 后悔：笑对问题 接纳局限.mp4 folder:北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营 分享时间 2024-11-25 入库时间 2025-03-18 状态检测 有效 资源类型 QUARK 分享用户 夸父*467 资源有问题？点此举报 链接 跳转 分享