21天精力提升计划【文章+音频】夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

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• file:15.寻求“良性压力”，刺激精力储备提升.pdf
• file:10.控制“决策消耗”，避免精力被过多选择无谓浪费.mp3
• file:19.从能睡到会睡，保证精力得到充分的恢复.mp3
• file:02.你的精力都从哪里来？.pdf
• file:18.怎样运动才能让你越锻炼越有精力？.pdf
• file:04.如何把理想的精力分配落地为行动？.mp3
• file:16.用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航.mp3
• file:06.如何优化目标来获得更充沛的精力？.mp3
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• file:12.启动“积极情绪”，建立良性精力循环.mp3
• file:11.设定“事件边界”，轻松提升50%的精力使用效率.mp3
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• file:资料（第8课）-专注控制因素检核表.docx
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• file:资料（第3课）-价值-行为解锁表.pptx
• file:21 第三周总结.docx
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