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• file:8.第五节：睡眠.mp4
• file:31.第二十一节：现状：分析评测你现在的生活.mp4
• file:3.第二节：建立关于精力的正确认知，少走10倍弯路.mp4
• file:39.第二十五节：绘制人生思维导图.mp4
• file:6.7.8直播答疑.mp4
• file:13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4
• file:29.第二十节：心流：获得最佳体验.mp4
• file:33.第二十二节：找到核心价值观，创建人生的罗盘.mp4
• file:16.第十二节：power nap.mp4
• file:14.第十节：为什么越休息越累.mp4
• file:10.第七节：习惯养成法（一）.mp4
• file:1.第1节：你的精力是哪个等级？.mp4
• file:7.第四节：正确的饮食方法.mp4
• file:27.第十九节：如何制定计划.mp4
• file:23.第十七节：去除杂念+冥想进阶.mp4
• file:9.第六节：如何早起，如何利用好早晨的时间.mp4
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