北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营夸克网盘资源_网盘资源_夸克网盘资源搜索_全盘搜

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• file:19～关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4
• file:1：焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4
• file:9纠结：跳出思维 停止思虑.mp4
• file:7逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4
• file:14 后悔：笑对问题 接纳局限.mp4
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• file:8愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4
• file:0：先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4
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