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• file:003-人人可复制的高效学习课-015-第十四课：为什么我那么努力，还是没有一点成绩？——张弛有度，建立学习的节奏感.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-012-第十一课：【实操】战胜拖延症的10个方法技巧.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-006-第五课：【实操】如何高效实现学习目标管理？——4个步骤搞定你的学习目标.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-009-第八课：每天好累，哪有精力学习？——彻底激活潜力的精力管理法则.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-007-第六课：我总是没办法保持专注——事半功倍的超强专注力训练.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-021-第二十课：读书篇：学会这三点，就能做到读书过目不忘，适用普通人的超强记忆术.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-013-第十二课：“为什么我的学习状态总是起起伏伏”——打造“心流”的学习巅峰体验.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-018-第十七课：“屯了那么多课，一节都没上，好焦虑”——运用断舍离，扫除你的知识焦虑.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-005-第四课：我不知道自己该学些什么？——给你一个目标，你就能彻底改变自己的世界.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-011-第十课：“计划永远败给变化，学习永远半途而废”——应对拖延的极简法则.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-017-第十六课：“每天感觉很混乱，如何平衡工作和生活？”——向你介绍我的堵门秘籍：周记.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-032-第30课周记福利包.html
• file:003-人人可复制的高效学习课-020-第十九课：“为什么别人想到了，我的大脑却一片空白”——锻造你的创造性思维.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-001-第一课：拥有学习力，意味着你拥有了对人生的无限选择权.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-002-先导课：这是一门让你对学习彻底顿悟开窍的课程.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-028-第二十七课：笔记篇：强烈安利4种笔记方法，让你的学习事半功倍.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-022-第二十一课：进修篇：考研、考博、考证，在职人士如何在忙碌中实现职场进阶？.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-031-第三十课：「案例2」：神奇的晨间日记：每天持续输出，一年之后实现了年入百万的目标.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-029-第二十八课：记忆力篇：普通人如何提升自己的记忆力，拥有最强大脑？.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-030-第二十九课：「案例1」：学习大神斯科特.杨：一年学完麻省理工33门课程的秘诀.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-023-第二十二课：时间管理篇——深度学习VS碎片化学习，如何对学习时间进行优化配置？.mp4
• file:003-人人可复制的高效学习课-026-第二十五课：学习「速成」新认知：如何快速精通一个陌生领域？.mp4
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• file:002-人人可复制的自律行动课-017-第十四课：如何平衡工作与生活？——没有完美的一天，但是有完美的一周.mp4
• file:002-人人可复制的自律行动课-019-第十六课：4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点（下）.mp4
• file:002-人人可复制的自律行动课-015-第十二课：2个模型，打造属于你的「自律上瘾机制」——微习惯模型.mp4
• file:002-人人可复制的自律行动课-016-第十三课：逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破？.mp4
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